Recepty
Sójové rezance na spôsob číny
Sójová múka z ktorej sa vyrába rastlinné mäso, má trikrát viac železa ako hovädzie mäso. Je dokázané, že vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa...16.08.2009 21:00
Zapekaný karfiol so sójovou salámou
Viete, že karfiol neobsahuje takmer žiadny tuk? Je preto vynikajúcou diétnou potravinou. Znižuje koncentráciu cholesterolu v krvi, podnecuje...01.08.2009 20:01
Gabikin vitamínový šalát
Tento šalát vám vrelo odporúčam, lebo pochádza z kuchyne mojej priateľky Gabiky, ktorá je vychýrenou kuchárkou a dlhoročnou lektorkou kurzov...23.07.2009 05:07
Ovsená kaša s marhuľovou zálievkou
Prečo sú dôležité výdatné raňajky? Máme na to hneď niekoľko dôvodov. Hoci naše telo v noci odpočíva, väčšina našich orgánov (mozog, srdce, pľúca)...21.07.2009 05:04
Sýta šošovicová polievka
Sýta polievka s vysokým percentom (25 – 30%) biologicky aktívnej bielkoviny. Vďaka tomu je vynikajúcou náhradou mäsitých jedál, ktoré nielen...18.07.2009 13:00
Chrumkavé tofu kocky s brokolicou
Máte radi chrumkavé kocky mäsa? Ak áno, tak tento recept vám poskytne podobný vizuálny zážitok, navyše spestrený žiarivými farbami zeleniny....16.07.2009 05:03
Grahamová žemľovka
Čo poviete na zdravšiu verziu klasickej žemľovky? Kravské mlieko sme nahradili sójovým, namiesto bielych rožkov sme použili grahamové, tvaroch...14.07.2009 05:10
Chrumkavý letný šalát
Sýty a výživný šalát plný vitamínov a minerálov, ktorý vás poteší nielen svojím vzhľadom i zvukom pri jedení. Komplex vitamínov, minerálov, stopových...12.07.2009 08:13
Vynikajúca bôčiková nátierka
Nebojte sa, nezmenili sme tradíciu, nátierka je čisto vegetariánska. Veď načo by sme používali mäso, keď výživová hodnota 500 g sóje sa vyrovná...08.07.2009 06:01
Francúzska zeleninová polievka so šošovicou
Netradičná a zaujímavá sýta polievka, plná živín, minerálov a ochranných látok. Stovky dôkladných vedeckých štúdií potvrdili, že zelenina je...07.07.2009 05:02